[...] W skład zestawu testowego wchodzą (zestaw dla 1 osoby): - C-6 2250g - Hyperfusion - BCAA POWDER - Stanofusion + Po około 8 tyg wybrani testerzy domawiają wybrane przez siebie suplementy Hi Teca do kwoty 500zł na kolejne 2 miesiące suplementacji Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat [...]
[...] miedzi 2 mg w jednej tabletce) -Omega3 (moze te z olimpu zobacze czy dostanie cos taniej ekonomiczniej) kiedy najlepiej brac? -L-glutamina bede chcial zaczac 2x biegac +4x w tyg. trening i na regeneracie chyba bardzo by sie przydalo? No i jakis cykl by sie przydal, mam resztki z ostatniego cyklu Strom i troche Mono tak mi to rozlozyli 10g Strom [...]
Witam, po Nowym Roku planuje odpalić 14/18 tyg cykl, chcialbym sobie wydziarac lydke/klatke, i teraz mam pytanie wydziarac sie teraz po nowym roku (mozliwe ze beda potrzebne 2/3 sesje) i np jesli byly by one w odstepach 2/3 tyg to czy nie przeszkadzaloby jakbym sie odpalil zaraz po pierwszej sesji - sa jakies wieksze przeciwskazania? Czy skonczyc [...]
[...] 2xdziennie FA Whey -węglowodany: 3x dziennie Olimp GB 6000 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4. Metandienone x2, M-drol, M14-ADD 8. TRENING: 3/4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa, siła. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: M14-ADD skończony miesiąc temu. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] w dniu, w którym wypada nast strzał mostka). Możesz też, jak niedługa będzie przerwa zrobić most na samym hcg (np 1000 iu e3d) i potem wjazd na cykl (ale to imo jakieś 3 tyg tylko). Na jesieni zrobiłem cykl 1-3 oma 750 mg ew, 4-8 omka 500 mg ew,5-11 meta 30 mg ed i w ostatnik tyg mety zacząłem most z 100 mg propa e3d i było bdb, także omka 8 [...]
[...] kiedyś sporo pływałem, teraz brak Dieta: brak, zdrowo się odżywiam Zażywane suplementy: mam kreatynę mono z olimpu - 1 cykl Ostatnio przerabiany plan: split 12/10/10/8 x3 w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nigdy nie robiłem maksów: przysiad 80kg/85kg/85kg/90kg martwy: [...]
Niechce zakładac tematu żeby nie zaśmiecać. Mógłby mi ktoś dokładnie powiedzieć co i jak. W połowie stycznia chce wejsc na 1 cykl. Jaka meta aktualnie dobra? Narazie mam dostep do genesis ale jeszcze popytam. Wystarczy na 1 raz 20mg ed 4-5 tyg? I czy jest sens lykać clomid po takiej ilości? Kupować nolve wrazie czego?
[...] Czy tuningowany 4 dniowy Split( poprzez redukcje powtórzeń do zakresu 1-8, oraz zmniejszenie ilości serii i ćwiczeń do minimum aby uniknąć przetrenowania), czy może 3 razy w tyg. Podstawowe ćwiczenia tj. przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie oraz wyciskanie na ławce płaskiej. Zadaje pytanie, ponieważ w sieci jest wiele odmiennych zdań na ten temat. [...]
[...] kapsów i myśle czy można to jakoś połączyć czy zrobić inny cykl na M-drolu i inny na mass rx. Wypowiedzcie się panowie co o tym myślicie? Może 1-4 M drol 1 kaps i 1-4 mass rx 1 kaps lub 1-2 1 M-drol,1 mass rx i w 2 tyg wejść na 2 kapsy M drol i 1 kaps mass rx czyli były by 3 kapsy ph. co o tym myślicie? Wiem ze M drol to bardzo silny środek itd.
[...] zrobic-chodzi mi o mostkowanie, nigdy tego nie robilem-a chcialbym pocicagnac taki cykl powiedzmy 6 m-cy, celem jest glownie sila, moze troche masy. Zauwazylem, ze po kilku tygodniach brania jak juz nie idzie i kedys odstawilem bo choroba mnie zmusila i po 2-3 tyg znow wzialem to byl naprawde dobry efekt. Jak to zrobic w takim razie-zwazajac na [...]
[...] jakości masa mięśniowa. Chce być bardziej wyrzeźbiony niż wielki. Ale do sedna. Mam zaplanowany następujący cykl: TESTOSTERON ENANTHAL (nie lubię iniekcji) Cykla ma trwać 12 tyg. 1-4 250 mg e5d 5-8 250 mg e4d 9-12 250mg w poniedziałek , 250mg czwartek Po ostanim strzale odblok HCG - 5 x 1000 jednostek co 2 dni. Później Clomid po 1 tabletce [...]
[...] bcaa i przedtreningoke. Dawkowanie: DT: Kreatyna mono rano nacczo 5g i po treningu 5g Przedtreningowka SFD Pufe power 100% przed treningiem 20g DNT:kreatyna mono rano nacczo 5g. BCAA przed i po trenigu mma (mam 3 razy w tyg) Gainer (SFD) weglug uzupelnienia w diecie. Dieta jest wysoko kaloryczna ze wzgledu na treningi mma.Dzieki i pozdrawiam.
[...] Czy tuningowany 4 dniowy Split( poprzez redukcje powtórzeń do zakresu 1-8, oraz zmniejszenie ilości serii i ćwiczeń do minimum aby uniknąć przetrenowania), czy może 3 razy w tyg. Podstawowe ćwiczenia tj. przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie oraz wyciskanie na ławce płaskiej. Zadaje pytanie, ponieważ w sieci jest wiele odmiennych zdań na ten temat. [...]
witam czy moglibyscie mi polecic cos na cykl 8tyg miedzy kreatyna wlasnie konczylem krete i teraz przez 8 tyg chcialbym cos tez brc napewno bedzie to purple wrath i white flood ale czy moglibyscie polecic cos nie wiem zeby podniesc testosteron lub cos co bedzie dzialac jak kreatyna a nie jest kreatyna:) cel masa dieta jest wiek 25 prawie 26 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa: 70 cm Obwód klaty: 101 cm Obwód uda: 54 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x tydz, wf 4 godziny w tyg, codziennie rowerem do szkoły ponad 6 km Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane [...]
[...] SZTANGI NA PŁASKIEJ: ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 7-8 tyg ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W [...]
[...] 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 gramy na 1kg masy ciala -węglowodany: 5 g -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 tyg Tescia Enante Solo pol roku temu. 200 Dbolu rok temu 8. TRENING: Silowo / Wytrzymalosciowy 9. CEL CYKLU: W p***u czystego miesa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku(z malymi przerwami) 6. DIETA: pod mase -białko: 2,5g -węglowodany:4g -tłuszcz:2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: przyrost masy z jak najmniejszym zalaniem 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Witam mam zamiar zrobic sobie cykl z 2 paczek omadrenu 250 , 2 strzaly na tydz pon/czw przed 5 tyg i o to moje pytanie co kupic na odblok kiedy i w jakich dawkach brac i to samo na ginekomastrie . 1. WIEK:22 2. WAGA:107 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7/8 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: [...]
Witam wszystkich, koncze wlasnie cykl na dece malay tiger 250ml, bilem co 4 dni ogolnie cykl trwa 12 tyg. Moje pytanie jest nastepujące: jak dobrze sie po tym odblokowac? Naczytalem sie o tym clomidzie, hcg i innych i juz jestem tak zmieszany ze sam nie wiem wiec prosze o rade. z góry dzieki.